各二级学院：

为进一步加强素质教育，锻炼学生意志品德，增强学生体能，建设优良校风学风，根据《学院体育工作计划》，经研究决定在全校开展学生早锻炼活动,现将有关事项通知如下：

一、早锻炼活动的管理

（一）锻炼对象：大一、大二在校学生。

（二）锻炼形式：“慢跑”或“健步走”。

（三）锻炼时间和距离的要求

单次有效锻炼要求

性 别	男生	女生
距 离	≥1200米	≥1200米
速度	2.0M/S-4.0M/S	1.6M/S-4.0M/S
用时	10分钟-5分钟	12分30秒—5分钟

（四）锻炼地点

400米塑胶田径场或学院环形道路。按规定的场地路线锻炼，成绩才认定有效。

二、早锻炼时间安排

（一）时间安排

每周周一至周五， 6：00——7：30（指定时间外系统关闭，成绩不记录）

（二）学生可以在规定锻炼时间内自由选择锻炼时间。

三、频数计算

学生锻炼频数由阳光体育锻炼信息平台软件来执行计数。一天中，学生只能跑一次，计数1次；学生每天多次锻炼也只认定为1次。

四、成绩考核（每学期）

等级	及格	良好	优秀
次数	20	25	30

五、奖惩措施

（一）超过30次（包括30次）参加各类评优、评奖时同等情况下优先。

（二）早锻炼成绩纳入到体育课成绩当中，占本学期体育课总评成绩的30%，即30分。不足20次的学生体育课直接认定不及格。

（三）学期早锻炼合格，可取得0.5学分的素质拓展分。

（四）缺席次数累加到下学期。

六、以下行为均属作弊：

（一）借助机动车、自行车、旱冰鞋、滑板等工具进行跑步锻炼

（二）委托或代替他人进行跑步锻炼

（三）单人携带多个手机进行跑步锻炼（多个阳光体育服务平台app启动）

七、几点说明

（一）因手机问题不能正常使用软件的同学，实行手工签到，签到地点在田径场主席台，各二级学院负责统计手工签到名单。

（二）因病等其它原因不能参加早锻炼的同学办理免跑申请表（从基础教学部网站下载），申请申交至基础教学部办公室。

（三）跑步过程中对软件或成绩有任何疑问，请加QQ群：413148929

（四）开始“阳光体育”课外长跑活动前， 请微信搜索关注“阳光体育服务平台”。安卓用户请前往腾讯应用宝，苹果用户请前往app store下载并安装“阳光体育服务平台”APP。具体使用攻略请详细参看“阳光体育使用说明”。本软件在一个学期中正常使用流量大约15兆流量左右。

基础教学部、学生处

2017-9-15