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本网讯 为了帮助学生如何缓解认识焦虑和缓解压力，2024年11月27日下午，蓝曦心理协会在图书馆报告厅组织开展了学生社区心理知识讲座活动。本次活动特邀六安市心理咨询师协会会长许令智老师主讲。

本次讲座，许令智老师首先向学生们询问并了解了他们目前所承受的主要压力和焦虑的根源，并与学生们就如何应对压力、缓解焦虑进行了交流。接着，组织开展“相似相遇”活动，现场同学们积极寻找与自己有相似点的人，并分享游戏的感想，活动现场氛围热烈。最后，带领大家进行正念冥想放松，觉察呼吸，缓解焦虑情绪，摆脱杂念。活动结束，参与的同学们纷纷表示收获颇丰。

此次心理知识讲座，不仅增强了学生们的焦虑应对能力，还为他们提供了一个交流和释放压力的平台，促进了心理健康意识的提升。